【仁乐基因化验所】孕妇吃牛肉会上火吗

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

上火在日常生活中比较多见，主要与人们的饮食有很大关系，人们上火后可以通过吃药好起来，也可以让情况自己慢慢的好转，那么孕妇吃牛肉会上火吗？针对这个问题，下面跟着仁乐基因了解一下。

首先，牛肉性热，孕妇如果食用过多的话肯定是会引起上火的，还会导致孕妇便秘，因此孕妈妈吃牛肉一定要控制好量。孕妇在食用的时候也可以搭配凉蔬菜和平性蔬菜一起食用，如白菜、莲藕、冬瓜等。

其次，可能有一些孕妇害怕上火就不吃牛肉，要知道牛肉里面的营养价值很丰富，含有铁和锌，锌能够加强免疫力，促进胎儿智力的发育，而铁能够预防孕妇和胎儿缺铁性贫血，孕妇孕期吃一定量的牛肉也可以增加身体免疫力。仁乐基因化验所

其次，上火了需要多喝水，多吃蔬菜瓜果，因为里面含有多种维生素、膳食纤维。当然孕期妈妈需要少吃容易上火的食物，尤其是油炸类食物，上火时候可以适当的喝一些菊花茶放冰糖饮用，这对孕妇去火是很有效果的，不过还是不建议孕妇多饮用，毕竟茶饮是凉性的，孕妇吃多了并不好。仁乐基因化验所

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