【仁乐基因化验所】刚怀孕上火怎么办

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

上火是大家生活中经常遇到的一个症状，经过吃药或是饮食调理，上火症状会好转。而对孕妇来说，由于心里上有了压力，也容易出现上火，担心这样胎儿会受到影响，那么刚怀孕上火怎么办？

1、喝绿豆汤

清凉可口的绿豆汤能为孕妇解决上火。绿豆汤除了能清热解毒还能止渴消暑，适合上火的孕妇喝。孕妇上火喝绿豆汤不仅去火消暑，对孕妇出现水肿也起到一定作用，同时还能帮助孕妇皮肤保持润泽。

2、喝菊花茶

孕妇喝菊花茶，去火，明目、还能去除胎儿的胎毒。经常喝菊花茶的孕妇生的宝宝有一个共同特点，就是皮肤干净，不会特别脏兮兮，医院清洗的时候也会简单一些。所以上火的孕妇喝菊花茶是不错的选择。仁乐基因化验所

3、控制饮食

孕妇上火了，一定要控制自己平时的饮食。要多饮水，多吃容易消化的食物，少吃辛辣、油炸食物。可以多吃新鲜水果以及鲜嫩蔬菜，能吃的有花椰菜、西瓜、山楂、苹果等等。这些食物富含钙、镁、硅等矿物质，有宁神降火功效。而除了做好饮食控制，其实还需要适量运动，增加体质，也能减少上火。仁乐基因化验所

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