【仁乐基因化验所】孕妇钾偏低吃什么

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

孕妇的健康是非常重要的，不仅会关乎到自身，也会关乎到肚子里的宝宝。因此在怀孕期间，只要身体出现不好的情况，都会影响到肚子里的宝宝的。有些妈妈出现钾偏低的情况，那么孕妇钾偏低吃什么好呢？

1.香蕉

长时间体内缺钾的话，就会导致体内电解质不平衡，对于孕妇自身以及肚子里的宝宝都会造成很大影响。香蕉里面的钾含量很高，所以孕妇可以适当的吃一些香蕉，不仅能够补充钾，而且还可以改善便秘的情况。经常吃香蕉也能够预防孕期便秘的问题，所以妈妈们可以放心吃香蕉。仁乐基因化验所

2.海带

海带是常见的海产品，海带里面不仅有碘，还有钾的，建议妈妈们也可以多吃一点海带来补充钾。在煮排骨汤的时候，放一点海带进去。先洗一点海带，切成段状的，放在排骨汤里面一块煮，煮出来的排骨汤既不会油腻，而且还有海带的香味。

妈妈们一定要意识到自己缺钾，将会给宝宝带来什么样影响。长时间缺钾的话，就会导致宝宝的智力发育不健全。除了上面介绍的两种食物外，妈妈平时也可以多吃一些坚果也能够补充钾的。仁乐基因化验所

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