【仁乐基因化验所】怀孕初期需要注意些什么

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

怀孕分为怀孕初期，中期，后期第三个阶段。怀孕初期，是怀孕这个时间中最为危险的时期。在饮食习惯上，在各方各面都需要额外谨慎。这时候胎儿还没有稳定，需要精心照料。那么，怀孕初期需要注意什么？

1.食物。很多孕妈妈在怀孕初期的时候会受到孕吐的烦恼。在食物的选择上可以选择自己喜欢吃的食物，同时，容易消化的食物也是首选。在想吃东西的时候就吃东西。补充营养最为重要。少食多餐也是一个好的就餐原则。

2.补充叶酸。叶酸作为一种维生素，对于宝宝非常友好。对宝宝大脑的发育成长有一定的好处。同时可以防止宝宝一些畸形状况的发生。在发现怀孕的时候就要及时补充叶酸。最好是在备孕期间开始补充。但怀孕初期开始吃也不算晚。仁乐基因化验所

3.多休息。孕初期正处于怀孕的为现阶段。对于身体比较弱的女性，更需要好好注意休养。避免做过多的剧烈运动，会影响胎儿的稳定。在孕中期时，可以做一些轻柔的运动。比如适合孕妇的瑜伽，饭后一些轻缓的散步。对孕妈妈的身体也有一定的好处。仁乐基因化验所

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