【仁乐基因化验所】产妇能不能吃醪糟

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

说到醪糟很多人对它不了解，其实它有另一个名字甜酒，是比较常见的米酒。醪糟里面含有的营养成分很高，平时吃一些对身体也是有好处的。很多人说醪糟能起到下奶的作用，所以产妇也想要吃，那么到底产妇能不能吃醪糟？

产妇能吃醪糟，因为醪糟是用大米制作成的，里面会含有少量的酒精，它还有下奶的功效，所以对于乳汁比较少的产妇，是可以吃醪糟的。产妇在吃醪糟的时候，可以搭配鸡蛋一起吃，也能搭配乌鸡、鱼或是猪蹄等食物一起吃，这样不仅能给身体补充营养，还会刺激乳房，让奶水更加充足。仁乐基因化验所

适当吃醪糟还可以起到助消化的功效，酿制过的醪糟含的酒精度数比较低，口味也很香甜，产妇吃也不用担心会发胖。选择吃醪糟也要注意食量，如果长期吃，吃的量太大，产妇也不经常运动，就很容易导致发胖的现象。产妇在哺乳期内，饮食非常关键，合理的饮食不仅对产妇有利，对宝宝的健康也起到很重要的作用。

产妇最好不要吃生冷和刺激的食物，产妇身体虚弱，这些食物很容易刺激肠胃，对健康也有威胁。而且太刺激的食物也会刺激宝宝肠胃，会影响到宝宝的健康成长。仁乐基因化验所

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