【仁乐基因化验所】哺乳期可以吃甘草杏吗

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

哺乳期饮食注意事项

哺乳期时，宝妈给宝宝喂母乳，其饮食会直接影响宝宝的身体健康。因此，宝妈需严格控制自身饮食，选择有助于下奶且能补充自身营养的食物。

哺乳期不建议吃甘草杏。甘草不利尿，杏本身有一定毒性且较酸，食用会影响孕妇肠胃。此外，甘草杏通常含有添加剂，过量食用会直接影响宝宝，所以应少吃。宝妈平时要选择干净卫生的食物。

很多哺乳期宝妈喜欢吃果干，但果干经过多道加工工序，可能存在不卫生的情况。建议喜欢吃果干的宝妈自己晒制果干，或购买新鲜应季水果，这样更安全。吃水果时要避免选择凉性水果，如西瓜，过量食用易导致宝宝拉肚子。仁乐基因化验所

哺乳期宝妈的饮食会直接影响宝宝，所以必须了解食物的营养和功效。饮食要荤素合理安排，保证营养均衡。有些宝妈为了下奶摄入过多高营养食物，这对身体健康也不利。

结论：哺乳期宝妈的饮食需谨慎选择，遵循营养均衡原则，避免食用不利于自身和宝宝健康的食物。仁乐基因化验所

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